Regalo: paso a paso para crear un hábito desde cero

Un hábito bueno, te puede cambiar la vida. Los hábitos te ayudan a ser mejor y a crecer.

Pero mantenerlos, requiere cierto grado de compromiso que suele ser intimidante.

Por eso es bueno que te tomes la creación de hábitos con tranquilidad.

Nada de obligarte a hacer algo.

Aunque un buen hábito puede marcar la diferencia, cuando haces las cosas a la fuerza siempre salen mal.

Así que respira y calma, ya te cuento el paso a paso para crear un hábito.

Cómo crear un hábito sin complicarte

Lo primero es que te tomes un tiempo específico para conocerte a fondo.

¿Quién eres y qué quieres?

Si no lo sabes, entonces vas mal.

Una vez hayas definido eso, estás listo para el siguiente paso.

Habitúate para el éxito

Los hábitos positivos te dejarán siempre buenos resultados.

Pero además servirán para sentar las bases de tu camino al éxito.

Por eso es importante que te identifiques con tu posible nuevo hábito y lo dejes ser parte de tu vida.

Por ejemplo:

Intentas hacer más ejercicio, primero lee sobre el tema y luego dale rienda suelta.

No dejes que tu nuevo hábito sea una barrera en tu vida, al contrario, deben combinar muy bien.

De esa forma no te fastidiará. Si quieres tomar más agua, pero no te gusta el agua, intenta ponerla limón.

Se trata de que no rechaces el cambio sino más bien que lo hagas parte de ti.

Los hábitos requiere disciplina y compromiso. Nunca es tarde para intentar con uno nuevo.

¡Así que anímate!

Crea un horario y planifica tu rutina incluyendo espacio para el nuevo hábito.

Cuando menos lo pienses, ya será parte de tu vida.

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