7 secretos de las personas más resilientes
La resiliencia es la capacidad que tienes para recuperarte de las situaciones adversas. Te permite adaptarte de forma positiva a … Leer más…
Cómo cambia tu cerebro cuando haces ejercicio físico (y te hace mejorar en prácticamente todo)
El ejercicio físico definitivamente tiene un impacto positivo en la salud mental. Un estudio de Finlandia publicado en Journal of … Leer más…
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Aclaro, no se trata de eliminar tus descansos y pausas mientras trabajas. Además, sé que es imposible eliminar todas las … Leer más…
Cómo recibir retroalimentación de forma positiva
No siempre es fácil recibir comentarios sobre tu desempeño, inclusive en tu vida personal. Continuamente ves mensajes que te animan … Leer más…
3 trucos para vencer el aburrimiento en el trabajo
Tarde o temprano llega el punto en el que te aburre lo que empezaste con mucho entusiasmo. No se trata … Leer más…
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Puede haber cientos de razones por las que no te sientes feliz en tu trabajo. Para mejorar esta situación, no … Leer más…
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Mantenerte motivado día tras día en el trabajo que realizas puede ser dificilísimo. Sí es posible estar enfocado y tener … Leer más…
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Es imposible deshacerse por completo de las distracciones. Son una amenaza a tu productividad sólo si tú lo permites. A … Leer más…
5 preguntas que debes hacerte antes de cambiar tu rutina
Consejos para superarte vas a encontrar en todos lados. Uno muy común es que cambies tu rutina. Pero la rutina … Leer más…
Deja de salir tarde del trabajo con estos hábitos
Deja de prometer que te vas a “apurar” para no quedarte más tiempo en la oficina. Trabajar más rápido no … Leer más…