6 hábitos que te darán una mente brillante

Una mente brillante te hará grande. El éxito no es un regalo se debe ganar y trabajar por él.

Tu mente puede ayudarte a hacerlo.

Las mentes más brillantes de la historia de la humanidad tienen una sola cosa en común.

Y no se trata de ingenio y creatividad.

La gente más inteligente y que ha logrado trascender sus propias expectativas.

Los que han logrado cambios duraderos en el mundo.

Lo han conseguido creando hábitos que les permitan manejar su productividad.

Acomodan sus días de acuerdo a sus valores y necesidades.

Es por ello que para lograr un óptimo crecimiento, tienes que definir aquello que se adapte a ti.

Dependerá de tus habilidades, disponibilidad y características de personalidad.

Estos son algunas estrategias que te ayudarán a construir una mente brillante.

1.  Dar prioridad a tus horas de sueño

Las personas más inteligentes reconocen la importancia de la calidad y cantidad de su tiempo para dormir.

Entre 6 y 8 horas de sueño reparador son necesarios para optimizar el poder de tu mente.

2. Despierta en calma para cuidar tu mente

Tu rutina matutina puede hacer o deshacer tu día porque tiene un gran impacto en él.

Crea una que se adapte a tu estilo, a lo que te gusta.

Puede ser un buen desayuno, unos minutos de meditación o una taza de té.

Te toca descubrir qué te funciona.

3. Encuentra tu balance

Necesitas saber cuando tienes que desconectarte de tu trabajo productivo.

Define las horas que requieres para recargarte de energía y cuánto puedes estar en una actividad que necesite de tu máximo esfuerzo.

Es como tu celular, por ejemplo puede durar ocho horas en uso, pero después necesitará de 6 horas de recarga.

4. Minimiza tus  distracciones

Ubica aquello que te quita el enfoque, en especial lo digital y trata de ponerlo al margen.

Más que el hecho en sí de que te robe el tiempo productivo, es lo que significa para tu mente establecer límites.

Tener la fuerza de voluntad para decirte a ti mismo “hasta aquí” o “en este momento no”, te hará brillante.

5. Maximiza tus horas productivas

Haz un poco de estudio de ti mismo y evalúa cómo y cuándo trabajas mejor.

¿Cuál es tu prime time?

Una vez que lo tengas, sácale el jugo, trata de usar esas horas para tu trabajo creativo o aquello que requiera de tu máxima concentración.

Pueden ser dos momentos en el día, temprano en la mañana o a media tarde.

Debes encontrar el tuyo.

6. Simplifica tu agenda

No compliques mucho tu día, en la simplicidad está la velocidad.

Establece tareas que puedas cumplir y trata de ser flexible.

No trates de descubrir la cura del cáncer en una tarde, es imposible y te sentirás frustrado.

Pero cada día puedes hacer investigación pertinente para avanzar.

Lo mejor para construir una mente brillante, es alinearte con tus valores y practicar lo que predicas.

Lo demás vendrá por añadidura.

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