5 cosas que debes comenzar a hacer en tus mañanas

Las mañanas de todos, tanto la tuya como la mía, son horas realmente importantes del día

Sin embargo, pocas veces la tomamos en cuenta como se lo merecen.

Entonces se nos pasan las horas y así el día.

Ahí se nos va otro día sin haber logrado ni la mitad de las tareas que teníamos pautadas para esa jornada.

En un post anterior mencioné la importancia científica de aprovechar los primeros 20 minutos, al despertar en tus mañanas, para agarrar al cerebro tranquilo y en reposo.

De esa forma aprenderás lo que desees y serás más productivo.

Pero no solo se trata de que seas súper eficiente en las mañanas nada más.

La idea es que al levantarte puedas recargar toda la energía para enfrentar el día completo con todo lo que pueda ocurrir.

Entonces, los siguientes hábitos te serán de mucha utilidad.

Cómo comenzar tus mañanas

1. Aprende a agradecer

El agradecimiento te libra del miedo. Porque cuando agradeces, haces como una especie de inventario de todo lo positivo de tu vida.

Entonces de forma automática notas que tienes muchas razones para ser feliz.

Pero te digo algo, si incluyeras en tus agradecimientos también lo negativo o aquello que consideras malo para tu vida, te convertirías en un súper humano.

¿Por qué?.

Porque aprender de lo malo también se vale.

Cuando aprendiste a manejar, puede que la primera vez no hayas podido ni encender el auto.

Pero en la segunda y la tercera oportunidad te fue mejor porque descubriste cuáles eran los pasos errados del procedimiento.

Aprendiste de lo malo.

2. Aliméntate bien

Los nutrientes que das a tu cuerpo en la mañana, serán la gasolina para el resto de la jornada.

Si comes mal, te sentirás mal. Si por el contrario, decides alimentarte bien, el resultado será otro.

Así de sencillo.

3. Combate tus pensamientos negativos

Aléjate de aquellas ideas que pueden trastocarte la mañana.

Pensar en positivo te dará una perspectiva distinta de la realidad.

A partir de allí, podrás cambiar muchas áreas de tu vida.

Así que el despertar, comprométete contigo a ver el lado cool de todo habituándote a no dejar pasar por tu mente cosas como:

• Miedo
• Estrés
• Agobio

4. Lee

La mejor manera de convertirte en una mejor persona es nutriendo tus sentidos.

Así que agarra un libro y lee por lo menos dos páginas antes de tomar el desayuno.

Los libros hablan por sí mismos y te ayudarán a encontrarte en sus páginas.

Cualquier historia, un curso, un manual… lee, nunca dejes de leer.

5. Quiérete

No dejes que pase una mañana sin verte al espejo y decirte:

Vales la pena, vales el intento.

Estás vivo por una razón y te mueves para encontrarla.

Quererte, amarte y celebrarte por lo que fuiste, dejaste de ser, eres y serás, es una manera de aplaudirte para poder seguir adelante.

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