19 cosas que no debes dejar de hacer en 2019

Si no eres de los que hacen muchas listas te invito a que lo intentes en 2019.

Te puede ayudar a aprovechar mejor el tiempo, los recursos y ser más productivo.

No solo en tu trabajo sino en tu vida familiar, personal y social.

Por ejemplo puedes tener una lista de cosas por hacer con tu familia.

Tal vez de lugares que visitar, platos para preparar y actividades por realizar.

Qué tal si empiezas con estas 19 cosas que hacer en el 2019.

Pega la lista en tu refrigerador y tacha lo que vas cumpliendo, puede ser un reto personal muy divertido.

Yo me apunto.

Qué puedes hacer en el resto de 2019

1. Trota o camina 5k

Depende de tu estilo de vida, si eres activo súmale 5 más, si no empieza con esto.

2. Medita 20 minutos al día

Toma unos minutos de tu día para dejar tu mente en blanco, respirar y conectarte con el aquí y el ahora.

Crea el hábito.

3. Estírate en el trabajo

Ajusta tu alarma en esa hora intensa de tu trabajo y estírate.

Mueve tu cuello, toca la punta de tus pies, sube los hombros, algo simple que puedas repetir todos los días.

4. Adopta una mascota o una planta

Ajústalo a tu vida, si trabajas todo el día fuera de casa, quizás un perro no sea lo tuyo, pero podrías cuidar de un cactus.

5. Inventa un nuevo plato

Tómate un día para buscar los ingredientes que te gustan, crea tu propia receta y ponle un nombre.

No te olvides de anotar el procedimiento para que puedas repetirlo.

6. Crea un fondo de emergencia

Es mejor estar preparado para las eventualidades. Si no te ocurre nada, usa el dinero en unas vacaciones.

7. Aprende a cambiar una llanta

Si ya te pasó y tuviste que llamar a un amigo es momento de hacer algo al respecto.

8. Ve Greenbook

No te pierdas la película que ganó el Oscar este año, está llena de un montón de aprendizajes, prepara tus palomitas y a disfrutar.

La vida también se disfruta

9. Conoce un nuevo lugar en tu ciudad

Haz un poco de turismo citadino, visita un parque o algún lugar histórico que desconocías.

Aprecia lo que tienes cerca.

10. Cambia tu medio de transporte

Sé un poco más ecológico y trasládate al trabajo caminando, en bicicleta o en metro.

Puedes intentar por unos días y seguir probando con lo que se adapte a ti.

11. Conviértete en donador de órganos o sangre

Acércate al banco de sangre u hospital más cercano e infórmate del proceso.

Puedes salvar la vida de alguien con esta pequeña acción.

12. Paga tu tarjeta de crédito

Proponte saldar tu deuda por completo, puede ser muy liberador.

13. Cambia tu rutina matutina

¿Aburrido?

Intenta modificar las cosas un poco, dúchate en las noches, deja espacio para unos minutos de meditación o sal a caminar justo al despertar.

14. Llama a un viejo amigo

Ponte en contacto con esa persona que hace tiempo no sabes de ella y agenda una cita.

Podrían presentarse nuevas oportunidades o simplemente pasarla bien.

15. Haz voluntariado

Busca alguna fundación y regístrate en cierta actividad de trabajo voluntario, es mucho lo que puedes hacer por otros.

La experiencia te dejará un aprendizaje muy valioso.

16. Cambia tu look

Pinta tu cabello, házte un corte, prueba con un tatuaje o un nuevo arete.

Un cambio en tu aspecto puede abrir otras puertas.

17. Desconéctate por un día

Imagina que no tienes internet, ni teléfono móvil o PC y no revises nada.

Ni redes sociales, correo electrónico, noticias, nada.

Regálate un momento así.

18. Aprende RCP

La reanimación cardiopulmonar puede salvar la vida de muchos.

Es un conocimiento que vale la pena tener.

19. Crea tu propio huerto

En tu jardín o balcón empieza a sembrar algunas semillas y come lo que cosechas.

La felicidad está escondida en lo cotidiano, en tu día a día.

Deja de buscarla en cosas maravillosas, intenta con estas sencillas y luego sigue con más.

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