10 trucos para tener pensamientos positivos

La mente parece estar condicionada para los pensamientos negativos.

Un fracaso se siembra allí más profundo que los logros.

¿Por qué te pasa esto?.

¿Por qué te quedas en aquello que te molesta como si no hubiese otra opción?.

Es simple condición humana. Por eso, tienes que trabajar más duro para ver la parte alegre de cada situación.

No es un imposible solo si así decides verlo.

Los siguientes trucos te ayudarán.

1. Observa tus pensamientos

Pon la lupa a tu mente durante algunos días, estúdiala, analízala y familiarízate con ella.

Con ese análisis podrás averiguar cómo hacerlo mejor.

2. Enfócate en lo bueno

Estudios comprueban que cuando piensas que sí puedes lograrlo, habrá mayor oportunidad de alcanzarlo.

Es decir tienes 70% de posibilidad de ganar la carrera o un 30% de probabilidad de perderla.

No es lo qué dices sino cómo le brindas la información a tu cerebro.

3. Escribe tus bendiciones

Entrena tu mente para tener pensamientos positivos haciendo una lista de todas aquellas cosas por las que te sientes agradecido.

Casi sin quererlo te pintará una sonrisa en tu rostro cada vez que lo hagas, inténtalo.

4. Busca noticias positivas y compártelas

¿Por qué no empiezas a ser multiplicador de las mejores historias que se te cruzan en el camino?.

Establece como regla personal solo compartir buenas nuevas, marcarás la diferencia.

5. Pregúntate qué pasó hoy de bueno en tu día

No pierdas tu tiempo en comentar acerca de lo malo.

Oblígate a recordar todas aquellas cosas que te conmovieron y te hicieron sentir bien.

6. Ayuda a otros a desviar su atención de lo negativo

Educando a otros el que más aprende eres tú.

Además recuerda que cosechas lo que siembras.

¿Qué crees que te tocará sembrando pensamientos positivos?.

7. Cambia tu visión acerca de tener

Es fácil hacer del dinero un destino y no un medio para disfrutar y vivir las experiencias que llenan tu vida de sentido.

No te preocupes tanto por tener.

Eso genera insatisfacción y frustración. Ocúpate por ser, vivir y crecer.

8. Planifica tu día y cumple con ello

Hacer una lista con todos los pendientes del día y luego descubrir que los hiciste, te brindará bienestar y seguridad.

Pero procura no ver lo que te hizo falta, ya vendrá un nuevo día para ello.

9. Cuida tus palabras

Las palabras tienen más poder de lo que crees, así que úsalas sabiamente.

Tanto lo que le dices a otros como lo que te dices a ti mismo.

10. La perfección no existe

Entender que no tienes el control de todo y que no todo va a salir según lo esperado es un excelente paso para encontrar el bienestar mental.

Es un camino contra corriente porque haces frente a tu naturaleza y lo que para tu mente es más fácil.

Sal de esa zona de confort y brilla por ser diferente.

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